Visuomenės sveikatos specialistė Viktorija su vaikais leidosi į pažintį su savo emocijomis. 
Pamokėlę pradėjome žaidimu. ,,Žvejojome” įvairias emocijas ir dalijomės mintimis kada jaučiamės laimingi, pikti ar išsigandę.
Vėliau kiekvienas piešė savo dienos nuotaikos paveikslą. Aptarėme, kas šiandien vaikams teikia džiaugsmą, o kas galbūt liūdina. Vaikai drąsiai įvardijo savo jausmus ir pasakojo, kaip jie jaučiasi.
Žiūrėjome trumpą filmuką apie emocijas ir sužinojome, kad jausmų pasaulis yra ypatingas, jame gyvena daugybe jausmų ir emocijų ir kartais net suaugusiems būna sudėtinga visas jas atpažinti. Visgi emocijas pažinti ir su jomis susidraugauti yra labai svarbu, nes tai padeda geriau pažinti save ir įveikti sunkumus kai tokių kyla. Sužinojome kokios yra pagrindinės emocijos, ką jos reiškia ir kaip atrodo mūsų veidukuose.
Pabaigoje visi kartu atlikome pykčio valdymo pratimą, kurį vaikai galės naudoti, kai pajus stiprias, sunkiai suvaldomas emocijas. 
Visos emocijos yra svarbios ir reikalingos – tiek džiaugsmas, tiek pyktis ar liūdesys. Svarbiausia mokytis jas atpažinti ir tinkamai išreikšti.
